Zima je obdobím tmy a s příchodem tohoto období často narůstá nespokojenost. Místo toho, abychom se snažili proti temné roční době bojovat, může nám pomoci změna perspektivy, která usnadní snášení zimy. Americká psycholožka Kari Leibowitz doporučuje jiný způsob myšlení.
Ještě po dva měsíce se v naší zemi můžeme těšit na více tmy než denního světla. Pro mnohé se to může zdát jako těžká vyhlídka. Nicméně pro některé lidi představuje tento pohled na věc výzvu, místo abychom se ho obávali. Zimní období může mít pro nás mnoho pozitivních aspektů.
Přijetí temnoty
Klíčové je, zda se na tuto tmu podíváme otevřeně. Psycholožka Leibowitz pozoruje, že se nad dlouhými zimními nocemi často stěžuje. Ráno se těžko vstává, lidé se vracejí domů z práce ve tmě. Setkávat se s přáteli, cvičit, nebo večer opustit dům, aby podnikli něco zajímavého, se jeví jako velká námaha. „Ten, kdo je připraven přijmout jiný pohled, se může těšit na jemné a lahodné radosti temnoty,“ píše Leibowitz ve své knize „Zimní námět“.
Pokyny pro pozitivní myšlení
„Místo toho, abychom se bránili proti temnotě, bychom si měli položit otázku: Co je v temnotě lepší?“ radí Leibowitz, která se specializuje na pozitivní myšlení během zimního období. Temnota určitě přijde, i když ji nemáme rádi. Proto je možné „spolupracovat s nocí a proměnit tíživou temnotu v útulný zázrak.“
Kari má na mysli různé činnosti: večery při svíčkách, věnování se sobě a relaxaci, brzké usínání. Navíc může být venku během zimních večerů obohacující procházka, ohniště nebo úchvatný pohled na hvězdné nebe. Pro tuto odbornici je tma „nejen prostou absencí světla: je to přítomnost něčeho zcela odlišného“. A tak se může přeměnit z „zdroje zimního stísnění na období plné magie a možností“.
Naše večery při ohni
Jedním z příkladů, jak si užít tmu, je večer u ohně. Mnoho lidí si užívá společné chvíle u otevřeného ohně i na podzim a v zimě, zatímco pozorují tančící plameny. Oheň praská, poskytuje útulné teplo a mění se s každým okamžikem. Tato zvláštní atmosféra je návyková pro mladé i staré – ať už se jedná o Martinské ohně nebo adventní setkání s přáteli a sousedy, často s teplým nápojem v rukou.
Úžás pod hvězdami
Očekáváme-li kouzlo hvězdné oblohy na takových večerech, včas si užijeme pohled na měsíc a hvězdy, které jsou v chladném podzimním a zimním nebi díky změně času vidět dříve. Nejen milovníci astronomie se těší z pohledu na oblohu plnou hvězd. Mnoho lidí zažívá úžas a úctu, když pohlédne na noční hvězdné nebe.
„V noci ve mně splývá nepopsatelný pocit nekonečna a omamný pocit kosmického propojení,“ vysvětluje vietnamsko-americký astrofyzik Trinh Xuan ve své knize „Magie noci“. Když se dívá na hvězdné dráhy meteorů a vzdálené galaxie, nalézá vědec poetické vyjádření toho, co vidí a cítí v obrovských rozměrech vesmíru. Například naše Mléčná dráha hostí stovky miliard hvězd, což vzbuzuje v něm úctu.
Alfred Hirsch považuje pozorování hvězdného nebe za duchovní zážitek. Tento pedagog z Dillingenu je vášnivým fanouškem astronomie a pravidelně nabízí duchovní večerní a noční výpravy. Ten, kdo hledí na noční oblohu, se setkává s „neomezenou dimenzí krásy“. Udivení nad nádherou hvězdného nebe je pro něj „prvním významným krokem k víře v tvůrce“. Pohled na oblohu vždy vyvolával duchovní otázky: Kdo jsem, odkud to všechno pochází?
Vzhlížení na Mléčnou dráhu, jak to popisuje Hirsch ve své knize „Úžas pod nebem“, je „jako práh k setkání s nekonečnou tvůrčí silou vesmíru. Je to setkání, které nám bere dech, protože nám umožňuje zažít něco z nevyčerpatelného tajemství vesmíru, které dává kosmu smysl“.
Důsledky světelného znečištění
Nicméně stále méně lidí má možnost vychutnat si takovou ohromující hvězdnou oblohu. V naší zemi už téměř neexistují oblasti bez světelného znečištění. Mezi ně patří například ostrovy Pellworm a Spiekeroog, bavorské Winklmoos-Alm, národní park Eifel, Rhön a brandenburské Westhavelland. Přitom jak lidé, tak zvířata potřebují temnotu. „Pokud nevidíme hvězdy, má to na nás dopad,“ říká Manuel Philipp. Tento 51letý znalec hvězd vysvětluje lidem ve hvězdném parku Winklmoos-Alm, co obloha skrývá. I pro něj je to „daleko víc než jen nějaké třpytění na nebi“.
