Vánoční svátky by měly být obdobím radosti, avšak mnohdy se setkáváme s únavou ještě před tím, než začnou. Čelíme přejídání, dětmi zasypaným hromadám dárků a emocím, které vyvolávají rodinné neshody. Všechny tyto stresory nás nutí zamyslet se nad temnějšími stránkami tradičních svátků.
Stres během vánočních příprav
Každoročně varují lékaři před zvýšeným rizikem infarktu během vánočních svátků. Tímto je spojené uvolňování stresových hormonů, které se zvyšuje při přípravě svátečního jídla, rodinných konfliktech pod stromečkem, ale i při prožitcích radosti. Dále, nedostatek pohybu spolu s bohatou a často tučnou stravou v kombinaci s alkoholem a sladkostmi přispívá k vážným zdravotním problémům.
Studie švédských vědců z roku 2018 zveřejněná v „British Medical Journal“ poukázala na to, že dny kolem Vánoc jsou spojeny se zvýšeným rizikem infarktu. Nejvyšší riziko je zaznamenáno na Štědrý den.
Přejídání a nezdravá strava
Vánoce jsou pro mnohé lidi obdobím přibývání na váze, kdy se konzumuje punč, pečená kachna a cukrovinky jako spéculation. Bylo již prokázáno, že období kolem konce roku představuje problém pro udržení štíhlé linie, přičemž Němci jsou deset dní po Vánocích nejvíce obézní.
Vánoční a silvestrovské pokrmy mohou být také nezdravé z jiných důvodů. Vědci z Robert Koch Institutu (RKI) zjistili souvislost mezi infekčními průjmovými onemocněními a fondue z masa či raclette. Při přípravě těchto pokrmů se pohybuje s syrovým masem holýma rukama, což může vést k šíření bakterií na ruce, jiné potraviny nebo náčiní, a k infekcím.
Škodlivé množství dárků pro děti
Otázka, co koupit, se opět stává aktuální. Děti přicházejí s nekonečným seznamem přání, což znepokojuje rodiče. Rozvojový vědec Gerald Hüther již delší dobu zdůrazňuje, že by bylo lepší darovat dětem čas a společné zážitky místo materiálních věcí. Řekl: „Je dobré dávat dětem něco, co je potěší nejen na chvíli, ale co je navždy šťastné v jejich srdci.“ Jsou to tedy spíše společně trávené chvíle, náklonnost a uznání, což podporuje skutečné setkání a prožívání.
Pokud si však rodiče přejí darovat něco hmotného, měli by vybírat tak, aby to dětem nabízelo co největší možnosti využití a prostor pro fantazii. Psychoterapeut Wolfgang Krüger potvrzuje, že dáváme-li dětem dárky, které nenabízejí prostor pro kreativitu, není to pro ně v podstatě prospěšné. A pokud děti dostanou vše, co si přejí, podle Hüthera to může negativně ovlivnit jejich mentální vývoj. Důležitý je rozpor mezi přáními a realitou.
Vztahový stres a rozvodovost
Vánoce by měly být oslavou lásky a harmonie, ale často se stávají emocionální horskou dráhou. Psychoterapeut Wolfgang Krüger upozorňuje, že u každé šesté rodiny panuje alespoň napjatá atmosféra a u pěti procent se projevují vážné konflikty. Až jedna třetina všech rozvodů se odehrává po Vánocích.
Toto je často spojeno s intenzivními přípravami. „Člověk je již před zahájením oslavy relativně vyčerpaný,“ říká Krüger. To následně zvyšuje podnět na negativní emoce. Sladily se také očekávání – ať už k sobě či k ostatním. Pokud například koupím drahý šperk pro svou ženu, a ona reaguje vlažně, cítím se velmi zraněn. Krüger doporučuje být připraven na konflikty a rozptýlit je například procházkou. Méně je často více, tedy méně alkoholu, méně stresu skrze spravedlivé rozdělení úkolů. Také stanovení maximální ceny dárků může pomoci nezatěžovat očekáváními.
Kachny z intenzivního chovu
Mnoho lidí asociuje sváteční jídlo s křupavou vánoční kachnou. Nicméně, jak uvádí ekologická organizace BUND, tyto kachny většinou nikdy neviděly trávu; jsou drženy v úzkých prostorech a během rychlého chovu, který trvá přibližně dva až čtyři měsíce, jsou vykrmovány energeticky bohatým, často geneticky modifikovaným krmivem. Při nákupu vánoční kachny by měl člověk dávat pozor na humánní chov s dostatečným pohybem a zdravou výživou.
Vánoční stromy: vysoké nároky na plochu a pesticidy
Většina vánočních stromů je zdobena barevnými koulemi, malými figurkami či třpytivými hvězdami. Přesto podle BUND mnoho prodávaných stromků pochází z intenzivních plantáží. Tyto plochy jsou silně postřikované a hnojené – k škodě zvířat, rostlin, vodních zdrojů a půdy. Není také vyloučeno, že pesticidy se uvolňují do teplého vnitřního vzduchu a mohou být vdechovány, říká mluvčí. Ekologická organizace doporučuje nakupovat ekologické vánoční stromy nebo stromy z domácích, FSC-certifikovaných lesů, které nesmí být ošetřovány pesticidy.
K vysoké zátěži pesticidy se přidává také vysoký nárok na plochu. V Německu podle ekologických organizací vánoční stromy zabírají až 50 000 hektarů, což je plocha, kterou by lepší využití mělo směrem k skutečným lesům.
Důsledky ohňostrojů
Barevný ohňostroj je sice krásný, ale má i negativní stránky: Federální úřad pro životní prostředí (UBA) hovoří například o popáleninách, úrazech, škodách na vozidlech a budovách, obrovských množstvích odpadu a vystrašených domácích a volně žijících zvířatech. Podle UBA se každý rok vypouští přibližně 2000 tun jemného prachu při odpálení ohňostrojů, většina z toho během silvestrovské noci. Toto množství odpovídá přibližně jednomu procentu celkového množství vyprodukovaného jemného prachu v Německu.
Jemný prach může způsobit dlouhodobá smrtelné onemocnění. Malé prachové částice mohou způsobit záněty a poškodit například plíce. Podle nedávných údajů Evropské agentury pro životní prostředí (EEA) zemřelo v roce 2020 v EU přibližně 240 000 lidí na předčasnou smrt v důsledku znečištění ovzduší jemným prachem. Podle odhadů to v Německu představuje přibližně 28 900 předčasných úmrtí.
Tento text byl poprvé publikován v prosinci 2022.
